كيف يؤثر شعورك بالامتنان تجاه نفسك على طريقة رؤيتك لذاتك وللآخرين؟

الشخص الممتن والمقدر مريح وسهل المعشر، فالامتنان ركيزه من ركائز العلاقة الصحيه والطيبه.

الشعور بالامتنان تجاه نفسك يجعلك ترى الآخرين بإيجابية وتقدير فتكون أكثر تفهما وتعاطفًا بدلاً من النقد والمقارنة.

شعور الامتنان يساعدني في التعامل معهم بتفهم، وود، ومرونة، لأنني أتعلم كيف أقدر جهودهم وأساهم في تعزيز إيجابياتهم.

إن الشعور بالامتنان تجاه النفس يعزز تقدير الذات ويحسن النظرة العامة للحياة، مما يؤدي إلى رؤية أكثر إيجابية للعالم

ممتن دائما لنفسي وسعيد بها لكن اعرف تماما اني لست خالي من العيوب لذلك اسعد بتطويرها ونقد الآخرين البناء ممن هم قريبين لي

الشكر لله على جميع الأحوال يبعث طمأنينة ويزيد من الثقه ويجعلني انظر لنفسي بواقعيه بدون استنقاص او رفع زائد وكذلك للاخرين

الحمد لله رب العالمين ان من علي بصحه وان ذهبت والقوة وان ضعفت ووجود الناس حولي ووجودي لبناء جملة سعادة لطرف اخر شعور جميل🌸😒

انظر لذاتي وللناس الأكفّاء المحترمين بتقدير والحمدلله فقد عاصرنا الحياة بثبات وصبر وعدم تفريط بديننا وقيّمنا..الله يوفق الجميع

يثور شعور الامتنان لذاتي حين أتأمل كم صمدت، وكم مرّ بي من أوجاعٍ لم أُظهرها، وكم مرة آثرت الصمت على الشكوى، والنهوض من جديد .

لو ما كنت راضي عن نفسك وتؤمن انك قادر على العطاء والإنجاز ومواجهة الصعاب ما حتشوف نفسك بنظرة جيدة وكذلك ما حتشوف الناس بنظرة جيدة

انا ممتنة بكل شي ربي اعطاني هو وكاتبو ليا الحمدلله الامتنان يخلي الانسان قريب من الله ويحس انو معاه لانو ممتن بكل نعمة وفخور بنفسه

الامتنان اولاً لله ويجيب ان يكون الإنسان سوي في التامل مع نفسة بان يكون واثق دون تجريح الناس او الانتقاص منهم

الامتنان شعور جميل يساعد الانسان على استشعار ماحوله من النعم ويزيد شعوره بالرضا ويوقضه من غفلة استدراك النعم

الركازة والنضج والسكينة ونور البصيرة هي من نعم الله تعالى تجعلك صاحب ادراك وتستشعر امتنانك لذاتك وللآخرين

الخارج إنعكاس لداخلك فمن وجد في نفسه الحب و الأمل و الإمتنان .. وجدها فيمن حوله ومن قابله .

يكسبني شعور الرضا عن نفسني وقناعتي بكل الأمور اللي تحصلي بس قناعتي ماتمنع اني اسعي في الحياة ✨

مريح لي وآمن ويدغدغ قلبي انا شخص ممتن لكل شئ الحمذلله وعندي نوت جنب سريري ( اكتب فيه كل ليله )

يجعلها متوازنة يخفف من أحكامي عليهم أو توقعاتي غير المنطقة عنهم، يضعهم ويضعني في مكاننا الملائم

الي يثق فيني احبه واعتبرها جماله علي ولابد اوفي لها الحمد لله لم يسبق لي في حياتي اني ضريت اي انسان

لما اسمع لشخص وهو يحاول يطلع من حزن او ضيق واكون سبب ربي حطني عشان اخذ الاجر فك كربه كثير احس بالامتنان

كل ما زاد إمتناني تجاه نفسي أشعر بتقبلي للآخرين وكل ما وجد الآخرين لدي ما يسعدهم أشعر بإمتناني تجاه نفسي

ايحابي طبعا لانو كلا يرى الناس بعين طبعه انا اشوف كل الناس صادقين لاني صادقه واشوف العكس اذا كنت العكس..

مايهمني هو أنني أحسن الظن بالله أنه سيعوضني الخير بقدراتي وتطوير ذاتي ودخلي والاهتمام بدراستي للدكتوراه

عندما اشعر بالامتنان لنفسي ، افتخر بانجازاتي وانا بسن صغير ، وينعكس على الاخرين بتعاملي معهم بتفهم ولطف .

لما أكون ممتنة لنفسي أبدأ أشوف نفسي بعين أحن وأحبها أكثر ، وهذا ينعكس على طريقتي مع الناس لأني أشاركهم شعور السلام اللي عايشته بداخلي

الامتنان يهدّي الصوت الداخلي اللي يلوم ويقوي قدرتك على التسامح وتخف حدة الحكم على الأخرين و تحسن علاقاتك و تجذب ناس تقدر النعمة مثلك

الامتنان نعمة عظيمة وهي التأمل والشكر فعندما يقوم الشخص بالامتنان على اي شيء ، معناته انه عرف قدر هذه النعمة فقام بالامتنان . واذا قمت بالامتنان تجاه نفسي ، معناته انني عرفت اهمية نفسي وقدرتها بالتقدير اللائق

لما أحس بالامتنان لنفسي، أصير أكثر رضى عن ذاتي وواثق بقدراتي، وهذا يخليني أشوف الناس بعين إيجابية، أتقبل اختلافاتهم وأقدر جهودهم، مثلاً، لما أشكر نفسي على صبري، أصير أحترم صبر الآخرين حتى لو كانوا مختلفين عني.

الامتنان هو بداية التشافي والتعافي من المشاكل والاضطرابات النفسية التي يعاني منها الفرد، فيشعر بالراحة والرضا اتجاه نفسه وأنه بخير ويقبل عيوبه ويحس بالنعم التي يمتلكها ويظهر أمام الآخرين بصورة تسودها الثقة والراحة.

الامتنان يكون لله على القدرة التي وهبنيها للتركيز على نفسي و الجوانب الجيدة في شخصيتي و الرضا الداخلي . أما ما يخص الآخرين : فبالتسامح و تقديرهم و التركيز على ايجابياتهم بدلاً من التركيز على العيوب و احترامهم و تفهم مواقفهم و ظروفهم .

الاخرين بينا وبينهم كل تقدير واحترام المحترم يُحترم والناقص والفكري والمعتل الله يشفيه ببعد نفسي عنه .. وبالنسبه لنفسي انا فخوره بنفسي جدا ع الانجازات الي سويتها بحياتي ولو كانت قليله واحمد الله واشكره ع مانا فيه الان ومستقبلا باذن الله .

يسعد مساء من هو على النت شغال واللي موصــــل شاحنــه عبـــر فونه يكتب على شاشــات فونه والإرسال ويهدي حروفـه والمساء من لحونه يازين سجــل لي المساء عبر جوال وارسـل مساء قلبي وداوي شجونه ياكم خفوقـــي تنتظر مِنه مرسال روحــي فداء يــده وتفــدا عيونه

شعوري بالامتنان تجاه نفسي يجعلني اقدر كل ماحققته في حياتي والجهد الذي بذلته فيها.. مع كل ما فيها من اخطاء وكبوات.. هذا الشعور اثر على نظرتي للاخرين ايضا.. صرت اكثر تقبل لاختلافاتهم واقل انتقاد لتقصيراتهم.. لاننا في الاخير كلنا بشر ولكل واحد فينا رحلته الخاصة بمشكلها وعوائقها

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً"، أسعى جادًا للزواج وتكوين أسرة مسلمة تنعم بالسكينة والمودة والرحمة. حاجتي للزواج نابعة من الرغبة في إعفاف نفسي وإكمال ديني. أؤكد أنني أخاف الله في كل خطواتي، وسأكون على طبيعتي الصادقة والمخلصة لشريكة حياتي.

ابوس نفسي بالمرايه ويأثر علي بأني اربط على خصري واهز لين اتشقلب على السرير وانام واقوم القى رقبتي معفوطه واصحى معقده حواجبي وانتقدني واقول هذا اللي ينام على معصيه لو نمت والقران يشتغل ماكان احسن لي ههههههههههههه ( احب لما استخدم في ردودي البلاك كوميديا في الوقت الغلط زي كذا بالضبط 😂🤣😂) انني ممتنه جدا لفرفشتي لنفسي وخفة دمي لنفسي لماشاءالله تبارك الرحمن

عندما تتصالحين مع نفسك، يصبح من السهل أن تفهمي الآخرين وتسامحيهم، لأنك لا ترينهم من خلال منظور المقارنة أو الدفاع عن الذات الامتنان يملأك بالشعور بالاكتفاء، فلا تحتاجين إلى مقارنة حياتك بحياة الآخرين، ولا تشعرين بالنقص تجاه نجاحاتهم لو شعرتِ بالامتنان لأنك تعافيتِ من تجربة صعبة أو تجاوزتِ مرحلة مؤلمة، سترين نفسك كشخص ناضج وقوي، وبدل أن تغضبي ممن آذاكِ، ستشعرين بأنه كان درسًا جعلك أنضج. هكذا يتحول الألم من عبء إلى وعي

شعورك بالامتنان تجاه نفسك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على طريقة روياتك لذاتك وللآخرين، وهذا يظهر في عدة جوانب: # تعزيز الثقة بالنفس: 1. *تعزيز الثقة بالنفس*: عندما تشعر بالامتنان تجاه نفسك، تزداد ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك. 2. *تحسين العلاقة مع الذات*: يؤدي شعورك بالامتنان تجاه نفسك إلى تحسين العلاقة مع ذاتك وتقديرك لقدراتك. # تحسين العلاقات مع الآخرين: 1. *تحسين العلاقات مع الآخرين*: عندما تشعر بالامتنان تجاه نفسك، تتحسن علاقاتك مع الآخرين وتزداد قدرة على التواصل الفعال. 2. *زيادة التأثير الإيجابي*:

إن شعوري بالامتنان تجاه نفسي يُعمّق رؤيتي لذاتي كروح تنمو وتتطور لا كمجرد أدوار أو أقنعة مما يجعلني أكثر تسامحًا مع ضعفي وحنونة في نظرتي للآخرين فأراهم كأرواح أيضًا لا كصور أو توقعات

يخليني ما ازعل من ايا شخص اعرف احط حدود للاشياء اللي ماتعجبني واعرف اكون واضحه برغباتي تقدير الذات يخليني انتقي اللي حولي ماعندي استعداد اضيع وقتي مع ناس ماحتفيدني او فيها ضرر

اني اكون ممتنه اني اهتم بصحتي وتفاصيل يومي واستشعر الاشياء من حولي الحمدالله بالنسبه اني كيف اكون ممتنة لنفسي اكثر انو أساعد الناس كيف يصيروا افضل

الامتنان ممارسة ذات اثر عظيم على الانسان فإستشعار النعم تنقل الشخص من حالة اليأس و السخط إلى حالة الرضاء و التسليم و السعادة (و إن شكرتم لأزيدنكم)

بالطبع … من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط … الرضا والامتنان بما لديك اعظم نعمة يمتلكها الانسان … وبالطبع تنعكس على نفسك وشخصيتك وعلى رؤية الناس لك

الحمدلله برأيي اذا لم تحب نفسك وتحب حياتك لا احد سيحبك يجب ان تقدر مايحدث حولك وتقدر انك بصحة وعافيه وتعيش بفضل الله في امان وراحة اعطِ كل شي بالحياه حقه

لما أكون ممتنة لنفسي، أقدّر رحلتي في الحياه واخطائي اتعلم منها. هذا يخليني أكون أرحم مع ذاتي وأتقبل الآخرين بنظرة أكثر فهم وتقدير، بعيدًا عن المقارنة أو الحكم

الانطلاق و الايمان بالذات منطلق للنظره للحياه بشكل عام و الناس من حولي بشكل خاص لان طاقة الذات قد تكون المغذي الاول للآخرين و الامتنان من اعلى درجات الوعي الذاتي

تجاه نفسي يجعلني ادرك مصادر الخير والسعادة في حياتي واشكر الله على نعمه و يقلل من الانانية والنرجسيه بين الطرفين ويجعل مشوار الميل خطوة واحدة والكلام الطيبه صدقة

الشعور بالامتنان تجاه نفسك يعزز ثقتك ويجعلك تركز على نقاط قوتك، مما يحسن رؤيتك لذاتك. كما يجعلك أكثر تفهمًا وتقديرًا للآخرين، فترى إيجابياتهم بدلاً من الحكم عليهم بقسوة

انا رجل اومن بالقضاء والقدر فتعرفي بالطرف الاخر أراه سبب قد ينجح وقد يفشل فدايما لا اعول على اتخاذ الأسباب بالتعرف بالطرف الاخر وإنما انتظر النتيجه اواتخذ،اسباب أخرى جديد

أشكر الله ثم اشكرا الله ثم أشكر الله ، ذكرت مقال للدكتور وليد فتيحي يتحدث فيه عن اعجاب النفس بالنفس (( رياء مختلف )) كما وصفه الدكتور . كل النعم من الله الكي الفيوم .

*عندما نُصــــــــلح علاقتنا مع اللّٰه..* *سيُــــــــــــصلح اللّٰه لنا كل شيء*💎 *اللهُمَ إني أسألُك الهدى،* *والتقى،والعفاف،* *والغنى،والفوز بالجنة،* *والنجاة من النار.*💎🤲🏻

الامتنان قوة، يصبح المرء معاها أكثر هدوءاً ورضا وبالتالي ألطف وأرق تجاه نفسه والآخر.

الحمد والشكر على ماسر من أمورنا وساء ،، الرضا واستشعار النعم يملأ الروح بالطمأنينة .

الامتنان يدفعك للافضل وان تجعل الآخر ممتن او ان تمتن له كذلك يدفعه لتقديم الافضل فالنفوس مجبولة على حب الثناء والشكر

اشعر بالامتنان على جميع التجارب التي علمتني معاني عميقه في الحياة، لو لم تكون هذه التجارب لما كنت انا احمد الذي يشعر بان الحياة دون خوض التجارب والمخاطرة لا تعني شيء، احمد الذي يعرف ماذا يفعل او ماذا يقول

لما تعيش شعور الامتنان تلاحظ فرق كبير في نفسك تكون أهدى وتتقبل حياتك أكثر وتبدا تركز على الجوانب الحلوة حتى في وسط التحديات

رؤية لل الله سبحان وتعالى.. الان البشر مايثر عليك لا دنياء ولا آخرة لان كلنا مخلوقين ياخذ الحسنه بالحسنه والسيئة بسئية

I feel like learning to be gentle and kind towards myself helped me become better and patient towards family and friends.

شعورك انت يكون وفق عملك ونيتك وصلاحك لنفسك فان احسنت وعملت خيرا مع نفسك ومع الله ومع الناس احسست بشعور جميل لايوصف مثل صلاتك وعبادتك مع الله تحس شعورك عااالي جدا وعكس عندما تعمل مثلا معاصي او ذنب تحس بشعور سي تجاه نفسك وتجاه خالقك فالحال الاول تقدر نفسك وتحسها عالية رفيعة وحال الذنب تعاتب نفسك وتحس نفسك غير عالية ( النفس اللوامة شعور عالي النفس الأمارة شعور نازل للنفس وانتقاد لها

الامتنان لنفسك يعطيك ثقه امام الناس وحمدا لله الذي وهبك النعم فتشعر بالامتنان لله وحده سبحانه في جميع امرك

أتعامل مع أخطائي بهدوء لاتعلم ، وأقدّر إنجازاتي مهما كانت بسيطة. لأني بطبعي هاديء متفهم، وأتعامل مع الناس دون شروط.

الامتنان تجاه النفس يعزز الثقة بالنفس والتقبل الذاتي ويبعث على التفاؤل ويؤدي الى الصحة النفسية مما يجعل العلاقات الاجتماعية ناجحة .

يعزز الثقة بالنفس والتقبل الذاتي ويجعلني أعبر عن نفسي بصدق ويؤدي الصحة النفسية ولا يؤثر سلبا على رؤيتي للاخرين مما يجعل العلاقات الاجتماعية ناجحة .

شعوري تجاه نفسي ينعكس مباشرة على رؤيتي للآخرين؛ كلما كنت راضية ومتقبلة لذاتي أتعامل مع الآخرين بتفهّم واحترام، وأرى فيهم جوانب إيجابية أكثر، وهذا يساعدني على بناء علاقات صحية ومتوازنة.

اشعر بالامتنان لله سبحانه اولا ثن لقوتي في تخطي صعاب واحزان كثيره وحدي وبدون علم او مساعدة احد سوى نفسي

يأثرر كثير و شعور الامتنان اشوفه رزق لي من ربي لانه هو الي يخليني استمتع بأبسط التفاصيل واكبرها❤️

شعوري يتأثر أولًا برؤيتي لنفسي لأنها الأساس، ثم يتأثر بما أسمعه من الآخرين لكن بدرجة أقل، فصورتي الداخلية أهم من نظرتهم

الامتنان لنفسي خلاني أشوف قوتي وضعفي بسلام، وأشوف الناس بنفس التوازن، بدون مثالية ولا قسوة.

مهم جدا ان تكون راضي بما تفعل وواثق من نفسك فالشخص نفسه هو من يستطيع ان يؤثر على نفسه وليس الاخرين

ممتنه لكل شي انا صنعته بعد توفيق ربي وحرفيا عندي استقرار كبير بحياتي والحمدلله فشريك حياتي حيكون اضافة حلوه لحياتي الحلوه الحمدلله

إن الشعور بالامتنان تجاه الذات هو مفتاح للصحة النفسية والرضا العام، ويؤثر بشكل عميق وإيجابي على طريقة رؤيتك لذاتك للآخرين.

الامتنان يخليني أشوف نفسي بنظرة أهدى وأجمل، أقدّر تفاصيل الحياة الصغيرة وأتعامل مع الناس بلين أكثر، لأنه يعلّمني أكون راضية وسعيدة بما عندي

باأحترامي لنفسي بالظهور بما يليق بمكانتي وباأحتشامي لنفسي بما يعزز كرامتي وبثقب بنفسي وحبي لذاتي وشكلي

تأثر وكثير، لأن الإنسان إذا ماحب ذاته مستحيل يحب الآخرين بطريقة صحيحة وإذا ما أعطى ذاته ماراح يقدر يعطي الآخرين

أحب الامتنان عمومًا والامتنان لنفسي.. وأحب أن أكون ممتنة وممتن لي، هذا شعور إيجابي وغامر، ويؤثر على نظرتك لنفسك، وللحياة من حولك.

نعم انا ممتنة دايما وشاكره لله على كل ما يحدث حولي وعلى حمايته لي وعلى توفيقه وسداده وأؤمن انه سيسوق الي كل شيء جميل ويصرف عني كل ما يثقل قلبي

ما أدري اذا فهمت السؤال بشكل صحيح ولا لا، ولكن انا دائماً اذا حققت نجاح وشفت كيف المعاناة الي مريت فيها لأجل الوصول اشعر برغبة في نقل المعرفة لمساعدة الاخرين في اختصار الطريق وتحقيق الأفضل إن استطاعوا - الله يوفقهم -

طالما أبقاني الله لأعيش يوما جديد فهذه نعمة لا يوازيها شيء ، وبالتالي أكون سعيدا بذلك اليوم لأنه بإءن الله تزداد فيه حسناتي

الامتنان يخلّيني أتشافى، أكون ألطف مع نفسي… وهذا ينعكس تلقائيًا على تعاملي مع الناس. لما أحب نفسي، أحترم حدودي، وأشوف الآخرين بوضوح وبدون أحكام

الامتنان بما قدمت لنفسي يجعلني اشعر بالرضاء . غالباً شعور الرضاء يجعلك ترا الاشياء الجميله حولك فقط مما يجعلك ترا الجانب الجميل في الاخرين وتتجنب الجانب السيء

شعورك بالامتنان تجاه نفسك يغيّر كل شيء… لأنك لما تبدأ تشكر نفسك على صبرها، على نجاتها من الأيام الصعبة، وعلى محاولاتها اللي ما شافها أحد — تبدأ تشوف ذاتك بنور الرحمة بدل جلد الذات

أنا ممتنة لكل شيء يصير لي بحياتي سواء كويس او مو كويس ، الزين احمد الله عليه و الشين اتعلم منه و احاول ادور جوانب الايجابية فيه ، و بالنهاية كل شيء من الله خير و بركة الحمدلله. اهم شي احسن النية و استودع الله كل اموري.

شعوري بالامتنان تجاه نفسي يخليني أنظر للعالم بتقدير أكثر، بدل ما أركز على اللي ناقصني أركز على الجمال والفرص والمتعة الموجودين بالحياة. هذا المنظور اللي عندي كمان أعكسه على الناس اللي حولي فأمتن لوجودهم أكثر وأركز على جوانبهم الإيجابية أكثر.

بالنسبة لي أشوف الرضا عن الذات بالإهتمام وبتطويرها وتنميتها بدايةً من المضمون والروح وحتى المظهر هو حجر الأساس لنظرة الشخص عن الحياة بشكل عام وعن الأشخاص بشكل خاص لذلك أنا ممتنة لنفسي وسعيدة بما كنته وبما أصبحته وشايفة الحياة مليانة رحابة وسعة وخير

الامتنان يخليني أكون أهدى مع نفسي وأكثر لطف مع غيري… لما أقدّر ذاتي، أقدر أتقبل الاختلاف وأفهم الناس بنضج أكبر.

كل ماكنت ممتنه لنفسي لقوتي لاخطائي اللتي اتعلم منها لماضيي الذي بنا شخصيتي الحاليه.. كل ماكان تعاملي مع الاخرين ارقى

الامتنان .. هو الطاقة الحقيقية التي تقودك إلى التصالح مع ذاتك ومن لا يتقن ذلك مع نفسه قد يجد صعوبه في أن يمنحه للآخرين

الامتنان يخلي نظرتي لنفسي أهدى وأعمق. لما أقدّر حياتي ونفسي، أتعامل مع الناس براحة أكثر، وصار عندي سعة صدر وتقبّل. الشخص اللي يشوف الخير في نفسه… يشوفه في غيره.

لما تكون ممتن لنفسك — لأفعالك، لصبرك، لإنجازاتك الصغيرة — تبدأ تشوف إنك تستحق الخير. ما عاد تقلّل من نفسك، ولا تحاسبها بقسوة. 2. يخفّض صوت النقد الداخلي يبدل “أنا مقصّر” بـ “أنا قاعد أحاول”. وهذا يخليك أهدى، ألين على نفسك، وأقرب للتطور. 3. يعطيك إحساس بالرضا الامتنان يصنع داخلك إحساس: “أنا مو كامل… بس أنا كافي.” وهذا الشعور لحاله يغيّر حياة الإنسان. ثانياً: على رؤيتك للآخرين 1. يخليك تشوف حسناتهم قبل سيئاتهم الشخص الممتن لنفسه ما يعيش في حالة مقارنة… فيشوف الناس بصفاء أكبر. يصير يشوف

راح تنظر لنفسك بتقدير وبإنك شخص كافي. وتكون عارف ومدرك لنقاط ضعفك وتتسامح معها مثل وقاط قوتك اللي تعتز فيها. راح تتمنى الخير والسلام لكل اللي حولك حتى وإن كانوا مختلفين عنك.

شعورك الدائم بان ماتفضل الله به عليك واستشعاره وتذكره يجعلك متواضع لماتتميزبه لتذكرك انه لم يأت من نفسك وإنما بتوفيق من الله سخره لك وجبتك به سواء داخلي اوخارجي

الحمدلله حق حمده. الامتنان يخليني راضية عن نفسي، لمن اركز على النعم اللي عندي واحمد الله عليها، تستقر نفسي ويهدأ بالي، واعرف انه مهما صار ما راح يكون ولا يصير الا اللي كاتبه ربي.

اني اتقبل كل التغييرات اللي تمر علي ، كل الاختلافات في جوانب الشخصيه او الجسديه او النفسيه ، بالتالي ما بيأثر فيني نقد او مدح احد

لما أكون ممتنة لنفسي، أرى نفسي بطريقة أفضل وأكثر تقدير، وهذا يخلي نظرتي للناس ألطف وأكثر تفهّم. الامتنان ينعكس على علاقتي بنفسي وبالآخرين.

الامتنان لنفسي ولكل شيء حولي يخلي نظرتي للحياة إيجابية أقدر أركز على النعم بدل المشاكل وأتعامل مع نفسي واللي حولي بلطف وصبر وأشوف الفرص بدل الصعوبات

ممتنه لكل ماانا عليه الحمدالله علئ نعمه انك كل يوم تطور من نفسك وتفهم اخطائك وتحاول تعدلها تتثقف تتعلم تهتم تحب الحياه تشوف الننعم اللي ربي استثناك فيها

الامتنان لله على النعم • الامتنان للناس على مواقفهم • الامتنان للحياة على الدروس • الامتنان لنفسك على صبرك ومجهودك يحسّن النفسية ويقلّل التوتر ويخلي الشخص ألطف مع نفسه ومع الناسالامتنان هو شعور الشكر العميق اللي يخلي قلبك أهدى ونفسك أطيب

أي إدراكك أنك تستحق التقدير، وأن لديك مُنجَزات، صفات، أو تجارب تستحق الشكر والامتنان له تأثيرات جوهرية على كيفية رؤيتك لنفسك وكيفية رؤيتك للآخرين

الإنسان الواثق والمحب لذاته يقدر يعطي ويدعم ويكون سند لنفسه ثم للآخرين عكس الإنسان الضعيف او الكاره لذاته ينشر الكابه في كل مكان

لما أقدّر نفسي وأحترم طاقتي ومشاعري أشوف نفسي أفضل وأتعامل مع نفسي بلطف وبنفس الوقت الناس تحترمني وتشوفني بطريقة إيجابية لأنهم يحسون بثقتي واحترامي لذاتي

كل ما زاد الإمتنان في حياتي كل ما ازدادت عدسة النظارة التي أرى بها نفسي والحياة والآخرينن؛ نقاء وصفاء وجمال وراحة😌 بنظري الإمتنان ترياق الحياة💊

الإمتنان باب مفتوح لتغيير حياتك، أملك دفتر صغير يلازمني دائمًا مخصّص للأشياء اللي مُمتنّة عليها. اكتب فيه بشكل يومي ثلاث اواربع حاجات ويجعلني مليئة بالإمتنان والسعادة.

امتنانك لنفسك يخليك تشوفين مجهودك بوضوح وهذا يرفع احترامك لذاتك ومع هالاحساس تتغير نظرتك للناس وتصيرين أكثر تفهم ولطافة لأنك بدأتي تتعاملين مع نفسك بروح أطيب

الإمتنان يبارك ويزيد النعم ، الامتنان يعطي شعور ما تلقاه في اي شي ، هو شكر وحمد وثناء لله على نعمه المنسيّه واللي اعتدنا عليها ، انا لما امتنّ اقدّر نعم الله واحب نفسي واحترمها وتكون نظرتي للحياه والناس مختلفه فيها تفاؤل ويقين و احب كل شي حولي واحس الدنيا بخييير وجميله وسعيده مهما كان فيها منغصات و تقلّبات تبقى حلوه الحمدلله

شعور الامتنان نعمه من نعم الله ، كل ما كنت ممتن كل ماكنت سعيد وراضي اتجاه نفسك وعدم الامتنان = عدم رضى ونظرتك لنفسك بيكون فيها استنقاص ونظرتك للأخرين حسد والخ